Que faire contre la peau sèche - Profiter de la ménopause avec une belle peau
Le changement hormonal pendant la ménopause s’accompagne de quelques effets secondaires. Même si beaucoup ne le savent pas : La peau est souvent la première à s’en rendre compte.
Avec l’âge, elle devient plus fine et moins élastique. Elle perd plus rapidement son hydratation et devient sèche. Avec des soins adaptés, votre peau peut rester éclatante de beauté pendant la ménopause.
D'où vient la peau sèche à la ménopause ?
La ménopause, au cours de laquelle une femme passe de sa phase fertile à sa phase stérile, commence chez la plupart des femmes dans la quarantaine et dure environ dix à quinze ans. Elle se termine par la ménopause, qui survient en moyenne à l’âge de 51 ans.
La sécheresse de la peau pendant la ménopause est liée aux fluctuations hormonales. Les hormones sexuelles féminines, l’œstrogène et la progestérone, commencent à diminuer.
Des fluctuations du cycle menstruel et des changements physiques apparaissent. Bouffées de chaleur, irritabilité et sautes d’humeur ne sont que quelques-uns des symptômes concomitants que de nombreuses femmes perçoivent désormais.
Les fluctuations hormonales provoquent également des changements au niveau de la peau. Avec la diminution des œstrogènes, la production de collagène et d’élastine dans la peau diminue. Elle contient en outre moins d’acide hyaluronique, qui est décisif pour la rétention de l’humidité. La peau s’amincit, la fonction de barrière de la peau diminue. L’humidité se perd plus rapidement. L’apparition de rides est favorisée.
La production d’œstrogènes atteint son apogée vers 25 ans et commence ensuite à diminuer. Les premières rides peuvent donc être visibles dès l’âge de 30 ans.
Que peut-on faire contre la peau sèche pendant la ménopause ?
Même si certains effets secondaires ne sont pas toujours agréables, la ménopause est l’une des périodes les plus passionnantes pour une femme.
Nombreuses sont celles qui trouvent des aspects positifs à la ménopause. Beaucoup se souviennent de leurs capacités, font de nouveaux projets et prennent davantage soin d’elles-mêmes. C’est bon pour la peau et cela se voit sur les femmes en ménopause.
- Accordez de l’importance à une alimentation saine!
- Buvez jusqu’à deux litres d’eau par jour !
- Faites régulièrement de l’exercice!
- Même si la peau impure, le relâchement cutané ou la peau sèche et les démangeaisons menacent, vous pouvez maintenant faire rayonner votre peau avec les bons soins.
Si vous avez la peau sensible, il est très important de vous protéger quotidiennement du soleil afin de vous protéger des rayons UV nocifs.
Conseils pour les soins de la peau : quels sont les produits qui aident à lutter contre la peau sèche pendant la ménopause ?
C’est le moment de prendre soin de votre peau et de l’hydrater suffisamment.
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