Empfindliche Haut braucht Feuchtigkeit – Pflegetipps zur Beruhigung
Wenn Sie sensible Haut haben, ist die tägliche Pflege gar nicht so einfach. Viele Menschen unterschätzen vor allem die Bedeutung einer sehr guten Feuchtigkeitspflege. Wir erklären Ihnen, warum Ihre empfindliche Haut besonders viel Feuchtigkeit braucht und wie Sie sie ihr geben können. Ausserdem haben wir wichtige Tipps zur Beruhigung sensibler Haut für Sie zusammengestellt.
Wie entsteht empfindliche Haut und was hat Feuchtigkeit damit zu tun?
Eine gesunde Haut schützt sich selbst durch die eigene Hautbarriere. Diese hält die notwendige Feuchtigkeit in der Haut und wehrt Krankheitserreger, Schadstoffe und schädliche Umwelteinflüsse ab.
Bei empfindlicher Haut ist diese Hautschutzbarriere allerdings gestört. Dadurch verdunstet mehr Wasser und schädliche Stoffe können leichter eindringen. In der Folge können unterschiedliche Irritationen auftreten, zum Beispiel Spannungsgefühle, Rötungen, Pickel, Juckreiz oder Ausschläge.
Die Haut reagiert in diesem Zustand sehr sensibel auf äussere Einflüsse. Kälte und Hitze, Stress, Umweltverschmutzung, scharfe Speisen oder die Inhaltsstoffe unterschiedlichster Kosmetikprodukte können die Hautprobleme verschlimmern. Dann dauert es manchmal ganz schön lange, bis sich der Zustand der Haut wieder verbessert.
Diese Probleme kommen Ihnen bekannt vor? Dann ist Ihre Haut wahrscheinlich auch sensibel und trocken und Sie sollten der Hautpflege besonders viel Aufmerksamkeit widmen.
Wie pflegt man sensible Haut?
Wenn Ihre Haut empfindlich ist, sollten Sie bei der Auswahl Ihrer Produkte immer darauf achten, dass diese möglichst wenige Zusatzstoffe enthalten. Vor allem Alkohol ist tabu, weil er die empfindliche Haut noch weiter reizen und austrocknen kann. Nutzen Sie milde Produkte mit beruhigenden Inhaltsstoffen!
Achten Sie ausserdem darauf, dass die Feuchtigkeitspflege nicht zu kurz kommt! Empfindliche Haut ist meistens gleichzeitig trocken, weil durch die geschädigte Hautschutzbarriere mehr Flüssigkeit verdunstet. Deshalb sollten Sie der Haut über die Körper- und Gesichtspflege möglichst viel Feuchtigkeit zurückgeben.
Welche Produkte eignen sich für empfindliche Haut?
Ein tolles Produkt für die Gesichtspflege ist die Creme 24 von sanmar. Sie hat einige beeindruckende Eigenschaften, die sie besonders hilfreich für die Feuchtigkeitspflege empfindlicher Haut machen:
Die Creme enthält kein Wasser, sondern stattdessen den Saft der Aloe. Dieser steckt voller beruhigender und pflegender Inhaltsstoffe und trocknet die Haut nicht aus. Ganz im Gegenteil kann der Aloesaft sogar helfen, Feuchtigkeit zu binden.
Für eine noch bessere Feuchtigkeitspflege empfindlicher Haut sorgt das enthaltene Hyaluron. Es füllt die Feuchtigkeitsspeicher der Haut auf natürliche Weise wieder auf.
Natürliche Fettsäuren, Liposome und Ceramide dringen auch in die tieferen Hautschichten vor und pflegen die Haut intensiv.
Pflanzliche Öle pflegen und glätten die Haut und sorgen ausserdem für eine stärkere Hautbarriere. Die Creme enthält Nachtkerzenöl, Mandelöl, Sheabutter und Rizinusöl.
Die Gesichtspflege zieht schnell in die Haut ein, pflegt sie intensiv und beruhigt empfindliche und trockene Haut. Die Creme 24 sanmar kommt in einem handlichen Airless-Dispenser und kann dadurch sehr sparsam dosiert werden. Sie duftet dezent nach Mandarinenblüten und wirkt dadurch sehr erfrischend. Die Feuchtigkeitscreme ist rein pflanzlich und vegan.
Übrigens ist die Creme 24 sanmar sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet. Obwohl es gewisse Unterschiede in der Hautstruktur der Geschlechter gibt, sind die Bedürfnisse von empfindlicher und trockener Haut gleich. Die Feuchtigkeitspflege greift ganz gezielt bei den Problemen empfindlicher Gesichtshaut an und verbessert diese. Dadurch wirkt sie sowohl bei Männern als auch Frauen gleichermassen gut.
7 Tipps gegen empfindliche Haut
Wenn Sie immer wieder mit Hautproblemen im Gesicht oder am Körper zu kämpfen haben, helfen Ihnen diese Tipps bestimmt weiter:
Finden Sie die auslösenden Faktoren für Ihre Hautprobleme heraus! Bei manchen Menschen reagiert die Haut zum Beispiel besonders stark auf Stress, andere sind allergisch auf bestimmte Inhaltsstoffe in Kosmetika. Je genauer Sie wissen, worauf Ihre Haut so empfindlich reagiert, umso besser können Sie diese Auslöser meiden oder Gegenmassnahmen ergreifen.
Ein gesunder Lebensstil kommt auch der Haut zugute. Wenn Sie sich ausgewogen ernähren, genügend trinken und sich regelmässig bewegen, verbessert sich in den meisten Fällen auch der Hautzustand.
Empfindliche Haut reagiert sehr nachtragend, wenn Sie sie grob behandeln. Achten Sie deshalb vor allem beim Reinigen darauf, nicht zu fest zu rubbeln! Gehen Sie behutsam vor und seien Sie sanft zu Ihrer Haut!
Peelings mit Schleifkörpern verträgt Ihre Haut wahrscheinlich ebenfalls nicht gut. Stattdessen können Sie sanfte Gesichtspeelings wie z.B. Tonerde-Peelings verwenden, um abgestorbene Hautschüppchen loszuwerden und die Haut zu glätten.
Schwarzer Tee kann gereizte Haut beruhigen. Wenn Ihre empfindliche Haut also besonders strapaziert ist, Können Sie es mit einer Teepackung versuchen. So funktioniert das: Kochen Sie schwarzen Tee und lassen Sie ihn zehn Minuten ziehen! Stellen Sie ihn dann in den Kühlschrank, bis er gut ausgekühlt ist! Nun können Sie saubere Tücher im Tee tränken und Ihr Gesicht damit bedecken. Nach einigen Minuten tritt die beruhigende Wirkung ein, Juckreiz und Rötungen verbessern sich.
Heisses Duschen oder Baden trocknet die Haut noch weiter aus. Deshalb sollten Sie bei empfindlicher und trockener Haut lieber darauf verzichten. Duschen Sie etwas kühler und verzichten Sie auf lange heisse Bäder. Nach dem Duschen und Baden ist eine gute Feuchtigkeitspflege im Gesicht und am Körper besonders wichtig.
Wenn viel Stress herrscht, dann leiden die Pflegeroutinen schnell. Bei empfindlicher Haut sollte es jedoch andersherum sein: Je mehr Stress Sie haben, umso sorgfältiger sollten Sie auf die Pflege Ihrer sensiblen Haut achten. Dann reagiert sie nicht so leicht mit Irritationen und Rötungen auf die Belastung. Ausserdem hat es einen weiteren positiven Effekt, wenn Sie der Hautpflege in Stresszeiten Aufmerksamkeit widmen: Dieser Akt der Selbstfürsorge kann den Stress reduzieren und zu Ihrer allgemeinen Entspannung beitragen.
Mit einer guten Gesichtspflege und einem bewussten Lebensstil verbessert sich sensible Haut meist schnell. Wenn die Probleme jedoch bestehen bleiben oder trotz sorgfältiger Pflege immer wiederkommen, sollten Sie sicherheitshalber einen Arzt aufsuchen oder Ihre Hautprobleme einer gut geschulten Kosmetikerin zeigen. Auf diese Weise können Sie Hauterkrankungen ausschliessen und spezielle Tipps für Ihre Probleme erhalten. Ausserdem können Sie gemeinsam auf die Suche nach möglichen Ursachen wie Allergien gehen. Im Zweifel gilt also auch hier: Lieber einmal zu häufig eine Fachperson fragen, um Irrwege zu vermeiden.
Pflegen Sie jetzt Ihre empfindliche Gesichtshaut!
